20 beste boeken over dankbaarheid

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Bij het nastreven van geluk heeft de spirituele wereld lang de voordelen van dankbaarheid aangeprezen. Tegenwoordig maakt de wetenschap een inhaalslag en het lijkt erop dat het publiek aanslaat. Kijk maar eens naar onze lijst met 20 boeken over dankbaarheid hieronder. Sommige zijn bestverkochte titels, andere in hun tiende gedrukte editie, die allemaal de goede dingen prijzen die dankbaarheid kan brengen voor je gevoel van vervulling, doel en welzijn.

Of je nu op zoek bent naar een oprechte memoires, een actieplan van 30 dagen of een compilatie van al het laatste wetenschappelijke onderzoek naar deze verheffende menselijke emotie, er is een dankbaarheidsboek voor jou.

Dit zijn onze keuzes voor de beste dankbaarheidsboeken.

01 van 20

Duizend geschenken door Ann Voskamp

Ann Voskamp Duizend geschenken $ 10

Bij Ann Voskamp's Duizend geschenken, neemt Voskamp lezers mee door haar persoonlijke transformatie van het aannemen van een levensstijl van het opschrijven van specifieke dingen waar ze dankbaar voor is, wat ze 'geschenken' noemt. Ze schrijft dat door dankbaarheid te uiten voor het leven dat we hebben, we het leven vinden dat we wilden. Dingen als "jam hoog op toast" of "kreet van een blauwe gaai hoog in de spar" helpen ons de details op te merken die het leven geweldig maken.

02 van 20

365 bedankt door John Kralik

John Kralik 365 bedankt $ 27

Toen John Kralik merkte dat zijn leven instortte, werd hij op nieuwjaarsdag getroffen door een gedachte: wat als ik me, in plaats van me te concentreren op alle slechte dingen in het leven, op de goede dingen concentreerde? En dat is wat hij deed. Kralik maakte een doel van schrijven 365 bedankjes in een jaar-een voor elke dag.

03 van 20

Leven als een bedankje door Nina Lesowitz

Nina Lesowitz Leef het leven als een bedankje $ 16

In Leven als een bedankje, auteurs Nina Lesowitz en Mary Beth Sammons denken dat je een geschenk kunt vinden in wat je ook krijgt, zelfs het slechte. Dank je wel zeggen inspireert dagelijkse gevoelens van liefde, mededogen en hoop. Dit boek presenteert een plan voor diegenen die een beetje extra Thanksgiving in hun leven willen.

04 van 20

Dankbaarheid werkt! door Robert A. Emmons

Robert A. Emmons Dankbaarheid werkt! $ 13

Als je op zoek bent naar een duidelijke gids voor het cultiveren van een dankbare mindset, Dankbaarheid werkt is een goede plek om te beginnen. Het boek koppelt wetenschappelijke bevindingen aan de filosofische, religieuze en spirituele redenen voor dankbaarheid. Dit boek staat boordevol tips en geeft bruikbare stappen om dankbaarder te worden.

05 van 20

Dagelijkse dankbaarheid door een netwerk voor dankbaar leven

Een netwerk voor dankbaar leven Elke dag dankbaarheid $ 11

Als prachtig geïllustreerde citaten iets voor u inspirerend zijn, Dagelijkse dankbaarheid zal je helpen vreugde te vinden in het alledaagse. Vermengd met de citaten van invloedrijke figuren als Anne Frank zijn reflecties en praktijken voor het leven als een geschenk. In dit boek leer je dat de wortel van geluk dankbaarheid is.

06 van 20

Het kleine hyggeboek van Meik Wiking

Meik Wiking The Little Book of Hygge $ 11

Het Deense concept van Hygge (spreek uit als Hoo-ga) is vrij vertaald naar een gevoel van gezelligheid, gemeenschap en welzijn. In dit boek laat auteur Meik Wiking, CEO van het Happiness Research Institute in Kopenhagen lezers kennismaken met Hygge en hoe je het in je eigen leven kunt integreren. Veel van Hygge's ideeën, zoals een pauze nemen en aanwezig zijn, lopen parallel met het idee en de voordelen van dankbaarheid.

07 van 20

Dankbaarheid door Oliver Sachs

Oliver Sachs Dankbaarheid $ 15

Ouder worden is een geschenk, maar in een samenleving die jeugd waardeert, zien we dat niet altijd zo. De vier persoonlijke essays van neuroloog en auteur Oliver Sacks, die hij schreef terwijl hij vóór zijn dood terminale kanker had, moedigen lezers aan om na te denken over hoe zij een zinvol leven definiëren.

08 van 20

De gaven van imperfectie door Brené Brown

Brené Brown De geschenken van imperfectie $ 12

Auteur en kwetsbaarheidsonderzoeker Brené Brown spreekt met lezers over waardigheid in De gaven van imperfectie. In dit boek schetst Brown "tien wegwijzers" om lezers te inspireren een oprecht, authentiek leven te leiden. Op deze manier zegt Brown dat dankbaarheid, acceptatie en mededogen kunnen stromen.

09 van 20

Dankbaarheid kiezen door Nancy Leigh DeMoss

Nancy Leigh DeMoss kiest voor dankbaarheid $10

Auteur Nancy Leigh DeMoss spreekt tot lezers van het christelijk geloof over wat het betekent om met een dankbare geest te leven, zelfs in onaangename en moeilijke tijden. Door negen hoofdstukken, Dankbaarheid kiezen deelt hoe dankbaarheid kiezen betekent kiezen voor vreugde, en onderzoekt wat dat betekent in een religieuze context.

10 van 20

Optie B door Sheryl Sandberg en Adam Grant

Sheryl Sandberg, Adam Grant optie B (grote letter) $ 28

Optie B door Sheryl Sandberg is grotendeels een boek over het cultiveren van veerkracht door tegenspoed. En een deel van het proces van het opbouwen van veerkracht, of misschien als gevolg daarvan, omvat dankbaarheid. In een interview uit 2017 over Optie B met De Atlantische Oceaan, Sandberg zegt dat er hoop is door de sluier van negatieve emoties, waar mensen kunnen zeggen: "Ik ben sterker. Ik heb dat meegemaakt, ik kan alles doorstaan. Ik ben dankbaarder.”

11 van 20

Thanks A Thousand door A.J. Jacobs

AJ Jacobs bedankt een duizend dollar $ 17

In een sociaal experiment stelt auteur A.J. Jacobs reist verder dan de barista om iedereen te bedanken die verantwoordelijk is voor zijn ochtendkopje java, van Minnesota tot Colombia. Het resultaat is een transformerende ervaring, aangezien Jacobs voor zichzelf bevestigt wat de wetenschap al die tijd zegt over dankbaarheid: dat het mededogen en welzijn kan verbeteren.

12 van 20

Draag Gratitude (Like a Sweater) van Susa Talan

Susa Talan Wear Gratitude (Like a Sweater) (Hardcover) $ 18

Prachtig geïllustreerd, Susa Talan gebruikt handgetekende letters en vrolijke illustraties om inspirerende citaten van de geliefde denkers en schrijvers van de mensheid te personifiëren. Van Virginia Woolf tot Lao Tzu, Thich Nhat Nanch tot Ralph Waldo Emerson, Draag dankbaarheid (zoals een trui) is zowel stemmingsbooster als stof tot nadenken.

13 van 20

Leven in dankbaarheid door Angeles Arrien

Angeles Arrien Leven in dankbaarheid $ 12

Als je op zoek bent naar een actieplan voor dankbaarheid, Leven in dankbaarheid kan je aanspreken. Angeles Arrien presenteert een 12-maandenplan door lessen te trekken uit de sociale wetenschappen, gebeden en praktijken uit talloze culturen en tradities over de hele wereld. Het plan onderzoekt thema's als afgunst en vergelijking, en omvat oefeningen voor het bijhouden van een dagboek en reflectie.

14 van 20

De psychologie van dankbaarheid door Robert A. Emmons en Michael E. McCullough

Robert A. Emmons en Michael E. McCullough De psychologie van dankbaarheid $ 77

In 2004, toen De psychologie van dankbaarheid werd gepubliceerd, bleef de wetenschap achter de menselijke emotie en deugd behoorlijk verwaarloosd. Als reactie daarop combineert deze verzameling van 14 essays bevindingen uit disciplines als antropologie, filosofie, biologie en theologie om lezers te helpen de lagen van dankbaarheid te onderzoeken en te begrijpen.

15 van 20

10% Gelukkiger door Dan Harris

Dan Harris 10% Gelukkiger $27

De memoires van journalist Dan Harris over hoe een op grote schaal uitgezonden paniekaanval hem tot meditatie leidde en de voordelen ervan, gepubliceerd in 2014 tot positieve recensies. Door middel van Harris' persoonlijke verhaal en rapportage deelt hij hoe de hersenen opnieuw kunnen worden bedraden om meer ruimte te maken voor vreugde, dankbaarheid en liefde.

16 van 20

Groot potentieel door Shawn Achor

Shawn Achor groot potentieel (hardcover) $ 25

Groot potentieel auteur Shawn Achor pleit voor teamwork. In het bijzonder, met inbegrip van hoofdstuk 5 over het creëren van een prisma van lof en erkenning, verwoordt Achor hoe we samen succes kunnen bereiken (op het werk, thuis, op het sportveld, waar dan ook) - en dit is wat hij groot potentieel noemt.

17 van 20

Kan wonderen veroorzaken door Gabrielle Bernstein

Gabrielle Bernstein kan wonderen veroorzaken $ 14

Om je relaties, financiën, lichaam en zelfbeeld te transformeren, zegt levenscoach en auteur Gabrielle Bernstein dat de sleutel ligt in eenvoudige verschuivingen. Denk en doe ze consequent, misschien met behulp van haar 40-dagenplan zoals beschreven in Kan wonderen veroorzakenen lezers kunnen een overvloed aan dankbaarheid, vergeving en liefde ontdekken.

18 van 20

De dankbaarheidsdagboeken van Janice Kaplan

Janice Kaplan The Gratitude Diaries $9

Veel van hoe tegenspoed ons beïnvloedt, wordt grotendeels beïnvloed door hoe we erop reageren. Janice Kaplan, voormalig hoofdredacteur van Optocht magazine, maakt ruim een jaar van haar leven compleet met de bedoeling alles te waarderen wat op haar pad komt. De dankbaarheidsdagboeken combineert persoonlijke ervaringen, interviews met experts en gesprekken met echte mensen en beroemdheden om de rol die dankbaarheid speelt in vervulling en geluk te benadrukken.

19 van 20

De Boeddha's gids voor dankbaarheid door Becca Anderson

Becca Anderson De Boeddha's gids voor dankbaarheid $ 12

Hoofdstuk 1 van De Boeddha's Gids voor Dankbaarheid begint met: "Dankbaarheid is een van de mooiste wegen naar persoonlijke groei." Ter illustratie, het boek staat vol met inspirerende citaten en passages van spirituele leiders, evenals bruikbare aanbevelingen van auteur Becca Anderson, om elk hoofdstuk te implementeren.

20 van 20

The Happiness Project van Gretchen Rubin

Gretchen Rubin Het Geluk Project $10

Auteur Gretchen Rubin zat op een dag in een stadsbus en realiseerde zich dat ze niet genoeg tijd besteedde aan dingen die voor haar het belangrijkst waren. Daarmee begon Rubin aan een experiment van een jaar waarin wetenschappelijk onderzoek en popcultuurlessen werden getest om het geluk te vergroten. in 2018, Het Geluksproject publiceerde zijn 10e editie, met verhalen over transformatieve geluksprojecten van andere mensen, een bronnengids en meer.

Artikelbronnendesign-jornal.com gebruikt alleen betrouwbare bronnen van hoge kwaliteit, waaronder peer-reviewed studies, om de feiten in onze artikelen te ondersteunen. Lees onze redactionele richtlijnen voor meer informatie over hoe we onze inhoud accuraat, betrouwbaar en betrouwbaar houden.

1. De Atlantische Oceaan. Sheryl Sandberg's advies voor rouwen

   De COO van Facebook vertelt wat ze heeft geleerd sinds de plotselinge dood van haar man in 2015. 28 april 2017.

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!