Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Als het uw doel is om dit jaar meer tijd te besteden aan trainen, dan zijn wij met u mee. En hoewel we grote fans zijn van alle beproefde motiverende trucs - maak er een tweede natuur van, doe het voordat je erover nadenkt, houd je sporttas ingepakt en klaar - er is één tip die vaak over het hoofd wordt gezien: maak je huis sportschool een plek waar je echt *wil* tijd doorbrengen.
Als je het geluk hebt ruimte te hebben voor een thuisgymnastiek, of het nu in een kelder, een gerenoveerde garage, een logeerkamer of gewoon een vrije hoek van je appartement is, is het belangrijk ervoor te zorgen dat de ruimte zelf geen barrière vormt aan je routine. Het vinden van organisatiesystemen voor je trainingsapparatuur en rekwisieten is een grote stap in de goede richting, maar zelfs kleinere aanpassingen - zoals het opnemen van kleuren die je bloed laten pompen, of het toevoegen van een bemoedigende boodschap aan de muren - kunnen een enorm verschil maken in je houding… en dat betekent meer herhalingen en meer succes.
Blader door enkele van onze favoriete ontwerpen voor thuisgymnastiek voor inspiratie, en krijg dan je eigen ruimte in de versnelling om het te transformeren in het spul van kampioenen - je hoort de Rotsachtig thema in een mum van tijd in je hoofd.
01 van 14Warm het op
Het feit dat uw huisgymnastiek is gebouwd voor gebruik, betekent niet dat het koud en onpersoonlijk moet aanvoelen. Industrieel geïnspireerde beugels met warme houten planken zorgen voor de juiste balans tussen hardwerkend (en sterk genoeg om al die gewichten te dragen, zelfs als je dat nog niet bent) en chic, terwijl teruggewonnen hout aan het plafond de sfeer verlicht en een moderne boerderij toevoegt beroep doen op de ruimte. (Schattige hond niet inbegrepen.)
02 van 14Voeg wat aanmoediging toe
Misschien is "geen pijn, geen winst" niet jouw stijl - en dat is prima. Maar het toevoegen van een paar bemoedigende woorden die * doen * resoneren met u is een goede manier om ervoor te zorgen dat u, weet u, de thuisgymnastiek gebruikt waar u zoveel tijd aan besteedde qua ontwerp. Dit vrolijke, regenboogkleurige bord laat de gevel van de "stoere kerel" van de sportschool vallen en spreekt tot een boodschap waar we allemaal achter kunnen staan - dat fitness voor iedereen (en elk lichaam) is.
Yellowpop "Come As You Are" neonreclame door Caren Kreger $ 129003 van 14
Ga terug naar de basis
Strak zwart-wit is nooit een slechte uitstraling voor een thuisgymnastiek (en u kunt gerust zijn, wetende dat al uw apparatuur stressvrij zal coördineren). Maar een beperkt kleurenpalet betekent niet dat uw trainingsruimte geen persoonlijkheid hoeft te hebben. Een laag glanzende zwarte verf op de deur in schuurstijl geeft een luxe gevoel, terwijl gemonteerde wandspiegels je helpen een perfecte vorm te behouden en een luxe boetiekgymnastieksfeer te creëren.
MELUCEE Spoetnik-kroonluchter $ 11904 van 14
Training aan de wilde kant
Als je een over-the-top behangpatroon hebt gezien, is dit het moment om je "toevoegen aan winkelwagen"-vinger klaar te maken. Een thuisgymnastiek is een perfecte plek om de grenzen qua design te verleggen en gedurfdere looks uit te proberen die nergens anders in je ontwerpschema zouden passen. Dit geometrische behang is fris en opvallend, en de glamzwarte spoetnik-kroonluchters voegen een onverwachte toets toe waardoor deze sportschool moeiteloos cool aanvoelt.
05 van 14Verhoog uw opslag
Als je ooit een oefenbal in huis hebt gehad, weet je hoeveel ze ervan houden om rond te dwalen. Vermijd het opnieuw naspelen van die klassieke Indiana Jones-scène door hem op zijn plaats te houden met een stijlvol opbergsysteem zoals dit - het is zo strak en verfijnd dat het bijna als kunst fungeert.
Higashi Fushimi Super Yoga Grid $prijs op aanvraag06 van 14
Leg de lat hoger
Ruimte tekort? Een balletbarre is niet alleen bedoeld om te strekken, hij kan ook dienen als onopvallende opslag voor medicijnballen, riemen en andere kleine rekwisieten, zoals hier te zien is. (Maar vergeet ook niet uit te rekken! Het is het belangrijkste onderdeel van je training!)
The Beam Store 10 voet aan de muur gemonteerde balletbar $ 200 $ 17007 van 14
Rek ze op
Organisatie is de sleutel als het gaat om thuistrainingen - als we een dollar hadden voor elke keer dat we struikelden over een slecht geplaatst freeweight, zouden we onze eigen boetiekgymnastiekketen kunnen openen. Of je nu een op maat gemaakte opslagoplossing kunt uitgeven of niet, zorg ervoor dat er voldoende ruimte is om al je apparatuur op te bergen, zodat je veilig kunt trainen (en de esthetiek ook schoon en sereen houdt).
08 van 14Tag in wat textuur
Het geheim van een volledig neutrale ruimte die niet snooze-inducerend is? Textuur. Deze prachtige ruimte van ontwerper Dara Huang voldoet op alle mogelijke manieren aan onze sportschooldoelen, door een laagpolige vloerbedekking onder de voeten te combineren met strakke metrotegels en lichte houtaccenten. Het effect is minimalisme op zijn best en zorgt voor een trainingservaring die ronduit zen is.
09 van 14Omarm je persoonlijke stijl
De beste manier om een thuisgymnastiek te ontwerpen die u aanspreekt en zelfs uw workouts motiveert, is door deze een weerspiegeling te laten zijn van uw persoonlijke stijl. Als je in de rest van je huis wordt aangetrokken door lijnen uit het midden van de eeuw of boho-gelooid leer, is er geen regel die zegt dat je die niet mag meenemen, zoals deze ongelooflijk chique sportschool van Studio Ashby laat zien.
10 van 14Ontwerp sommige gordijnen
De onverwachte teamspeler van deze home gym? gordijnen. Ontwerper Suzanne Kasler heeft deze glazen wand voorzien van lange, luxueuze gordijnen om de ruimte wat zachter te maken. Het is een toneelstuk waar we niet aan hadden gedacht, maar de resultaten spreken voor zich - in combinatie met een overlappend in zowel verticale als horizontale richting, zorgt het voor een knus gevoel.
11 van 14Bluf je erdoor heen
Als je thuisgymnastiekzone nog niet is voorzien van architectonische details (we hebben niet allemaal zoveel geluk), ga je gang en nep het met muurbehandelingen die textuur en visueel belang toevoegen. (Het geeft je iets moois om naar te kijken terwijl je doet alsof je de seconden niet telt die die plank vasthouden.)
Rebel Walls Soft Bricks-muurschildering $ 6 / sf12 van 14
Zweet in stijl
Er is geen regel die zegt dat je garagegym geen kroonluchter mag hebben, dus ga ervoor. Als het sporten een beetje specialer en minder een karwei maakt, zijn we er allemaal voor.
Als uw thuisgymnastiek zich in een onafgewerkte kelder of garage bevindt - of ergens met minder dan perfecte muren en plafonds - wanhoop dan niet! Een paar lagen helderwitte of donkergekleurde verf kunnen helpen om onvolkomenheden te vervagen en een schone, samenhangende basis te creëren die opgaat in de achtergrond wanneer u begint met het decoreren en aanbrengen van apparatuur.
13 van 14Maak het modulair
We houden om zoveel redenen van modulaire systemen - ze zijn klein-ruimtevriendelijk; ze zijn gemakkelijk aan te passen en te veranderen; en ze hebben een slanke, Scandi-achtige look waar we dol op zijn. Het is dus geen verrassing dat we nog meer van ze houden in een thuisgymnastiek. Deze opstelling van Scavolini combineert een trainingsruimte met een opruimruimte voor achteraf, want we houden er allemaal van om een beetje op te pimpen na de sessie.
14 van 14Laat je kleuren zien
Als je een kleine wake-up call (of een energiestootje in de avond) nodig hebt wanneer het tijd is om te trainen, dan is deze ruimte iets voor jou. Een coole geometrische muurschildering in felblauw geeft deze ruimte een schok, waardoor het veel gemakkelijker wordt om aan de slag te gaan met je rep-routine in de vroege ochtend. We houden ervan hoe de kleur ook naar de kasten wordt overgebracht, wat een voorbereidingsruimte voor eiwitshakes opfleurt.
Het leven thuis
