Ik zal nooit de eerste kamerplant vergeten die ik als volwassene kocht, een prachtige en lommerrijke vioolbladvijg. Ik was onlangs verhuisd naar mijn eerste solo-appartement in Silverlake, Californië en een vriend bracht het mee als een housewarming-cadeau (eindeloos bedankt, Peter).
Nadat het feest was afgelopen, toen de gasten vertrokken en ik alleen was in mijn nieuwe ruimte, herinner ik me duidelijk de aanwezigheid van de boom. Hoe gek het ook klinkt, deze nieuwe lommerrijke vriend was als een kamergenoot - de beste soort die de laatste rol wc-papier niet gebruikte of de lichten aan liet. De vioolbladvijg verlevendigde mijn huis en verlevendigde mij op zijn beurt.
Als ik 's ochtends wakker word en naar mijn werkruimte ga, voelt het alsof ik een schilderachtige jungle van groen binnenloop, elk met zijn eigen persoonlijkheid en pit.
Enkele jaren vooruitspoelen en mijn kamerplantencollectie is vertienvoudigd. Mijn partner - ook een plantkundige - en ik zijn onlangs samen verhuisd naar een appartement van 525 vierkante meter in Brooklyn en hebben zo onze collectie groen samengevoegd. Het resultaat? Planten in elke hoek en spleet-37, om precies te zijn, variërend van ranken van pothos tot tropische agave. Het is zeker veel om in je op te nemen bij het betreden van het appartement, maar ik zou het niet anders willen.
Hoe ik een WFH-toevluchtsoord heb gemaakt uit mijn appartement van 525 vierkante meterAls freelance schrijver die werkt tijdens een pandemie, breng ik mijn dag volledig thuis door. Terwijl ik mijn tijd verdeelde tussen de bibliotheek, coffeeshops, hotellobby's en mijn thuisbureau, heeft het huidige COVID-dilemma de bovengenoemde externe bestemmingen onveilig en onmogelijk gemaakt.
Ik geef toe, het was geen wandeling in het park om over te gaan naar deze beperkte opstelling. Hoe graag ik ook van mijn nieuwe appartement houd, het is klein, en als ik creativiteit een kickstart moet geven, kan dezelfde kleine kamer elke dag weer een uitdagende omgeving blijken te zijn om constant goed werk te doen. Dat gezegd hebbende, er is één aspect waarvan ik heb ontdekt dat het mijn werkvermogen echt verbetert: je raadt het al, die 37 planten.
Voor het geval je nieuwsgierig bent, een paar voorbeelden van de planten die we rond onze kleine woning hebben gestrooid, zijn onder meer maar zijn niet beperkt tot de volgende: een Norfolk-den, philodendron, pothos, cactus, spinplant, ZZ, evenals een ton van vetplanten en een grote palmboom pal in het midden van ons middelste raam. Als ik 's ochtends wakker word en naar mijn werkruimte ga, voelt het alsof ik een schilderachtige jungle van groen binnenloop, elk met zijn eigen persoonlijkheid en pit.
Blijkt dat dit gemeenschapsgevoel dat ik voel niet ongewoon is. Het opnemen van planten in de werkruimte - ook wel biophilic design genoemd - heeft bewezen dat het nuttig is om een brug te slaan tussen binnen en de natuur. In een onderzoek uit 2014 waarbij drie experimenten werden uitgevoerd in grote commerciële kantoren in Nederland en het Verenigd Koninkrijk, werd ontdekt dat kantoren verrijkt met planten het welzijn en de productiviteit van werknemers verbeterden.
Er zijn talloze andere onderzoeken die aantonen dat blootstelling aan planten stress vermindert en iemands emotionele toestand verbetert, samen met experimenten die hebben aangetoond dat het ontwerpen van werkruimten met planten iemands concentratievermogen verbetert en helpt bij het uitvoeren van taken.
Als je geen tijd hebt om tijdschriften door te spitten die studies over planten lezen (wat eerlijk is), is het belangrijkste gevoel om vast te stellen dit: als je moe bent van een jaar thuiswerken, investeer dan in een kamerplant- of meerdere. Het is wetenschappelijk bewezen dat het je onder meer gelukkiger, minder gestrest en meer voldoening geeft in je werk.
Deze 18 hoge kamerplanten zullen je huis in een jungle veranderenArtikelbronnendesign-jornal.com gebruikt alleen betrouwbare bronnen van hoge kwaliteit, waaronder peer-reviewed studies, om de feiten in onze artikelen te ondersteunen. Lees onze redactionele richtlijnen voor meer informatie over hoe we onze inhoud accuraat, betrouwbaar en betrouwbaar houden.-
Nieuwenhuis M, Ridder C, Postmes T, Haslam SA. De relatieve voordelen van groene versus slanke kantoorruimte: drie veldexperimenten.Tijdschrift voor Experimentele Psychologie: Toegepast. 2014;20(3):199-214. doi:10.1037/xap0000024
-
Een M, Colarelli SM, O'Brien K, Boyajian ME. Waarom we meer natuur op het werk nodig hebben: effecten van natuurlijke elementen en zonlicht op de geestelijke gezondheid en werkhouding van werknemers.PLoS ONE. 2016;11(5):e0155614. doi:10.1371/journal.pone.0155614
