Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Er is meer aan geur dan geur: het is een toegangspoort tot herinneringen, ervaringen en emoties. Ons sensorische systeem is verbonden met het emotionele centrum van de hersenen. Dus als je je favoriete parfum op een eerste date droeg, kan een spritz romantische gevoelens oproepen, zelfs nadat het evenement voorbij is.
Deze geur-geheugen link kan ook gebruikt worden om je humeur en alertheid een boost te geven. Als je je kopje thee in de ochtend associeert met het nieuws lezen of de geur van koffie met hard werken aan een deadline, kan een geurkaars die herinneringen oproepen en een soortgelijk effect hebben. Om te bewijzen dat ze meer zijn dan alleen een decor, hebben we zes wetenschappelijk onderbouwde ontspannende kaarsgeuren gevonden die je humeur kunnen verbeteren, zenuwen kunnen kalmeren, de aandacht kunnen verbeteren en meer. Steek ze aan.
Jasmijn
Angst voor een deadline? Bloemengeuren zoals jasmijn worden al eeuwenlang gebruikt in traditionele aromatherapie-rituelen, en daar is een goede reden voor. Onderzoekers Kandhasamy Sowndhararajan en Songmun Kim ontdekten dat de geur van jasmijn een positieve gemoedstoestand en de bètagolfactiviteit van de hersenen zou kunnen verhogen.
Gebruik Jasmine als je favoriete kaarsgeur voor op je bureau voor dagen met veel stress.
Nars Oran Kaars $50
Neom Organics Real Luxury Intensive Skin Treatment Candle $ 44
Vanille
Als je hebt gemerkt dat de zachte geur van vanille je een opgewekt, ontspannen of zelfs sensueel gevoel geeft, ben je niet de enige. Het blijkt dat de zoete geur een sterk effect heeft op de stemming. Nog een verborgen voordeel van geurkaarsen: ze verminderen het hunkeren naar. Steek na het eten een kokosnoot- of vanillekaars aan om je zoetekauw te verzadigen.
Diptyque Vanille Geurkaars $68
Citrus
Een Japanse studie vond een sterk verband tussen de geur van citrusfruit en werkefficiëntie. Een plaatselijk geurbedrijf ontdekte dat het doordrenken van citroengeur in zijn kantoor zijn werknemers ertoe aanzette 54% procent minder typefouten te maken dan zonder. Volgens onderzoek van de Ohio State University kan de geur van citroen angst en stress verminderen door de niveaus van noradrenaline te verhogen, een chemische stof in de hersenen die verband houdt met gemakkelijkere besluitvorming en verhoogde motivatie.
Candlefish nr. 85 $ 24
Pijnboom
Stel je voor dat je door een dennenbos wandelt, met lichtstralen die door het bladerdak fonkelen en de houtachtige geur je zintuigen vult. Het is geen verrassing dat de natuur een geweldig ontspannend middel is, maar de wetenschap suggereert dat je geen vakantie hoeft te nemen om de vruchten te plukken. Een studie wees uit dat geuren van dennenbos stress kunnen verminderen en gevoelens van meer welzijn kunnen bevorderen
Paddywax Glacier's White Pine + Hemlock $ 34
Kaneel
Moet u zich opnieuw concentreren voor een middagvergadering? Een studie vond een verband tussen de geur van kaneel en betere aandacht. Houd een kaneelkaars op je bureau en inhaleer het pittige aroma om je geest te scherpen wanneer de 15:00 uur. nevel komt binnen.
Tom Dixon Oriëntalistische kaars $ 100
Lavendel
Geen tijd voor yoga? Lavendel is een populaire geur geworden die wordt gebruikt voor ontspanningsdoeleinden en wordt vaak toegevoegd aan kaarsen, zeep, lotions en meer. De geur van lavendel kan je hartslag verlagen en je geest helpen opladen tijdens een lunchpauze.
Sandoval Alchemy Kaars $60Het leven thuisArtikelbronnendesign-jornal.com gebruikt alleen betrouwbare bronnen van hoge kwaliteit, waaronder peer-reviewed studies, om de feiten in onze artikelen te ondersteunen. Lees onze redactionele richtlijnen voor meer informatie over hoe we onze inhoud accuraat, betrouwbaar en betrouwbaar houden.
-
Sowndhararajan K, Kim S. Invloed van geuren op menselijke psychofysiologische activiteit: met speciale aandacht voor menselijke elektro-encefalografische respons.Sci Pharm. 2016;84(4):724-751. doi: 10.3390/scipharm84040724
-
de Wijk RA, Zijlstra SM. Differentiële effecten van blootstelling aan omgevingsgeuren van vanille en citrus op stemming, opwinding en voedselkeuze.Smaak. 2012;1(24). doi: 10.1186/2044-7248-1-24
-
Tips voor het verhogen van de productiviteit met een goed kantoorontwerp. De Wachter. 23 januari 2014.
-
Geur van succes: onderzoeken tonen aan dat aromatherapie je geheugen en focus kan stimuleren. inclusief. 25 januari 2018.
-
Hedblom M, Gunnarsson B, Iravani B, et al. Vermindering van fysiologische stress door stedelijke groene ruimte in een multisensorisch virtueel experiment.wetenschappelijke vertegenwoordiger. 2019;9(1):10113. doi:10.1038/s41598-019-46099-7
-
Johnson AJ. Cognitieve facilitering na opzettelijke geurblootstelling.Sensoren (Bazel). 2011;11(5):5469-5488. doi: 10.3390/s110505469
-
Sayorwan W, Siripornpanich V, Piriyapunyaporn T, Hongratanaworakit T, Kotchabhakdi N, Ruangrungsi N. De effecten van inademing van lavendelolie op emotionele toestanden, autonoom zenuwstelsel en elektrische hersenactiviteit.J Med Assoc Thai. 2012;95(4):598-606.
