✅ De 7 beste lichttherapielampen van 2021

Onze redacteuren onderzoeken, testen en bevelen onafhankelijk de beste producten aan; u kunt hier meer te weten komen over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen op aankopen die zijn gedaan via onze gekozen links.

Als je ergens woont waar het in de winter duidelijk donkerder en kouder wordt, of als je binnenshuis werkt met weinig natuurlijke verlichting, weet je waarschijnlijk dat beide ervaringen je energie kunnen ondermijnen en een domper op je humeur kunnen zetten. Sommige mensen ervaren deze effecten intenser dan anderen, en dat is waar lichttherapielampen om de hoek komen kijken.

Of je nu gediagnosticeerd bent met seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD), of gewoon een gebrek aan energie voelt, deze lichtbakken kunnen echt een groot verschil maken. Lichttherapielampen zijn ongeveer 20 keer helderder dan gewone binnenlampen, en als u er slechts 30 minuten per dag voor zit, kunt u uw mentale vooruitzichten een boost geven, u energieker voelen en zelfs beter slapen. Houd er rekening mee dat het geen wondermiddel is en dat u met een arts moet praten over andere behandelingen als u SAD ervaart.

Als je het eens wilt proberen, we hebben de beste lichttherapielampen gevonden die vandaag beschikbaar zijn.

De meeste lichttherapielampen hebben een intensiteit van 10.000 lux en kunnen worden gebruikt voor sessies van 15-20 minuten. Modellen met een lagere intensiteit kunnen langere sessies nodig hebben om hetzelfde effect te hebben. De algemene vuistregel is om te beginnen met kortere sessies en geleidelijk te verhogen naarmate u aan de behandeling went.

Verilux HappyLight lichttherapielamp

Koop op Amazon Koop op Nordstromrack.com Koop op Walmart

De Verilux HappyLight is een compacte paneellamp ter grootte en vorm van een tablet. Het biedt 10.000 lux natuurlijk licht met het volledige spectrum om symptomen van SAD te bestrijden en kan worden ingesteld op een hoge of lage intensiteit, afhankelijk van uw voorkeur.

Omdat het zo'n compacte vorm heeft, kun je het gemakkelijk op je bureau, dressoir, plank of aanrecht in de badkamer plaatsen, of aan de muur bevestigen voor een betere verlichting, altijd en overal. Het wordt aangesloten op een standaard stopcontact en heeft een handig lang snoer van 2 meter lang. Bovendien heb je geen gereedschap nodig om de lampen of lenzen te vervangen.

Miroco lichttherapielamp

Koop op Amazon

De Miroco Lichttherapielamp heeft een soortgelijk ontwerp als de HappyLight, maar heeft een betaalbaarder prijskaartje. Het levert tot 10.000 lux aan zonlicht nabootsend licht zonder enige UV-blootstelling, het is veilig voor huid en ogen en zorgt voor uw dagelijkse dosis humeurverhogend daglicht.

Deze lichtbak heeft drie helderheidsniveaus, die je met een aanraking van je vinger kunt selecteren. Het heeft ook een ingebouwde timer, zodat u het automatisch kunt uitschakelen na 10 minuten tot een uur. Bovendien maakt het draagbare ontwerp het gemakkelijk om mee te nemen naar je werk of op reis.

Philips SmartSleep Sleep en Wake-up Light

Koop bij Amazon Koop bij Best Buy Koop bij Walmart

Op zoek naar een bedoptie? Je kunt niet fout gaan met de Philips SmartSleep. Deze lamp is niet technisch gezien een lichttherapielamp, maar het helpt wel om het natuurlijke circadiane ritme van je lichaam te reguleren en geeft je 's ochtends een energieboost.

Door uw slaapkamer geleidelijk te verlichten met de warme tinten van zacht ochtendlicht, simuleert het effectief de zonsopgang om u te helpen wakker te worden. 'S Avonds bootst het de zonsondergang na en dimt het licht geleidelijk om u te helpen ontspannen en ontspannen van uw dag. De ingebouwde RelaxBreathe-functie kan u ook leiden naar een begeleide ademhalingsoefening om u te helpen ontspannen in uw meest vredige slaap.

Deze wekkers kunnen van iedereen een vroege vogel maken

TaoTronics lichttherapielamp

Koop op Amazon

Als u op zoek bent naar iets dat niet opvalt in uw ruimte, zult u dol zijn op het werkelijk chique ronde ontwerp van deze lichttherapielamp van TaoTronics. Het bootst de effecten van natuurlijk daglicht na met een intensiteit van 10.000 lux, en het meet slechts ongeveer zeven centimeter in diameter, dus het kan gemakkelijk overal in uw huis of kantoor worden geplaatst. Bovendien kun je de helderheid aanpassen tussen 20-100 procent, dus of je nu de volledige ervaring of slechts een kleine boost nodig hebt, je kunt een intensiteit krijgen die precies naar jouw smaak is.

Carex Daglicht Classic Plus

Koop op Amazon

Als je op zoek bent naar iets groters, overweeg dan de Carex Day-Light Classic Plus. Met een vierkant oppervlak van 12 inch kan deze lamp in studiostijl grotere ruimtes verlichten en voordelen bieden voor meer dan één persoon tegelijk.

De flexibele standaard maakt het gemakkelijk om de richting van het licht aan te passen en het niet-verblindende scherm zorgt voor een zachte, energieke verlichting. Dankzij de speciale LED BrightZone-technologie biedt deze lichtbak 10.000 lux full-spectrum, UV-gefilterde witte verlichting.

Hier vind je de beste verlichting om je huis op te fleuren

Circadian Optics Lumos 2.0 lichttherapielamp

Koop op Amazon

De Lumos 2.0 is een effectieve sfeerverhogende zonnelamp met een strak en stijlvol design. Het levert een gezonde dosis van het uv-vrije daglicht waar uw lichaam naar hunkert - met 10.000 lux heldere maar zachte verlichting krijgt u stipvrij, volledig spectrum licht dat de middagzon simuleert.

Deze lichttherapielamp heeft een verstelbaar scharnier, waardoor je het licht op verschillende delen van je ruimte kunt richten. Bovendien is hij, met bediening met één aanraking en drie helderheidsniveaus, gemakkelijk te gebruiken en aan te passen aan uw behoeften.

Deze bureaulampen fleuren gegarandeerd je dag op

Nature Bright SunTouch Plus licht- en ionentherapie

Koop op Amazon

Nature Bright's SunTouch Plus, aanbevolen door de afdeling psychiatrie van de Columbia University, is een indrukwekkend product met een wetenschappelijk onderbouwd ontwerp. Het twee-in-één model biedt zowel lichttherapie als frisse luchttherapie, dankzij een ingebouwde luchtreiniger.

Wat de lichte component betreft, biedt de SkyEffect-technologie 17.000K opbeurende, zonlicht nabootsende verlichting zonder enige UV-stralen. Door deze lichtbak te gebruiken, kunt u zich rustiger en energieker voelen met een positievere kijk.

Deze compacte en lichtgewicht vrolijke lamp meet 9 x 6 x 13 inch en weegt slechts 1 pond. Het kan op uw aanrecht, bureau, mantel of nachtkastje worden geplaatst of worden meegenomen voor lichttherapie onderweg.

Eindoordeel

Al met al is onze beste keuze de Verilux HappyLight, die volledig spectrum, UV-vrij licht combineert met gepersonaliseerde instellingen en een compact ontwerp voor veilige en gemakkelijke lichttherapie. Voor iets meer budgetvriendelijks met vergelijkbare functies, raden we de Miroco lichttherapielamp aan, die ook een ingebouwde timer en touchscreen-mogelijkheid heeft.

Artikelbronnendesign-jornal.com gebruikt alleen betrouwbare bronnen van hoge kwaliteit, waaronder peer-reviewed studies, om de feiten in onze artikelen te ondersteunen. Lees onze redactionele richtlijnen voor meer informatie over hoe we onze inhoud accuraat, betrouwbaar en betrouwbaar houden.