Sluit je ogen en denk aan een lachwekkende, echt hilarische film die vrouwen op het scherm en daarbuiten sterker maakt. Was bruidsmeisjes het eerste dat in je opkwam? Hier ook. Hoewel het zes jaar geleden werd uitgebracht en er tegenwoordig steeds meer films zoals deze in de bioscoop verschijnen, bruidsmeisjes is onmiskenbaar een van de beste, en een groot deel daarvan is te danken aan de ongelooflijk getalenteerde cast van inspirerende vrouwen. Dus we waren meer dan opgewonden om te praten met Wendi McLendon-Covey, die je misschien ook herkent als Beverly Goldberg, de matriarch van de familie in de ABC-serie De Goldbergs, waarmee ze twee Critics Choice-nominaties opleverde.
Natuurlijk hadden we een geweldige tijd om haar brein te kiezen over alles, van loopbaanadvies tot tips voor gezond eten en zelfzorggewoonten op het gebied van geestelijke gezondheid. En hoewel ze vol grappige grappen en anekdotes zat, deelde ze ook een heleboel inzichtelijke tips. In het bijzonder deelt McLendon-Covey hoe ze erin slaagt een ongelooflijk gezond, vetverbrandend dieet te volgen ondanks dat ze allergisch is voor vrijwel elke denkbare groente, evenals inspirerende wijsheid over hoe om te gaan met klinische depressies en deze te beheersen en je passies na te streven, ongeacht hoe verheven ze lijken. Ontdek de volledige details door ons gesprek hieronder te lezen.
MYDOMAINE: Wat was de laatste vraag over gezond leven die je in Google hebt getypt?
WENDI MCLENDON-COVEY: Waarschijnlijk een ketogeen recept. Want zo eet ik, wat inhoudt dat ik veel vet eet. Ik heb veel voedselallergieën en ik vind dat dit voor mij de gemakkelijkste manier is om te eten. En omdat ik jarenlang slapeloosheid had, helpt dit me vreemd genoeg om beter te slapen. Dus ja, ik zoek veel ketogene recepten op, en tot nu toe ben ik erg teleurgesteld over het dessertgedeelte.
MD: Ik weet niet veel over dat dieet.
WMC: Het is super vet. Het druist in tegen alles wat je ooit over vet is verteld. En een van de dingen is dat je vet nodig hebt om vet te verbranden, en een van de bijwerkingen is dat je, gek genoeg, gewicht verliest, een ton vet eet, en als je denkt dat je al het vet hebt opgegeten dat dat kan, nee dat heb je niet. Je moet meer eten. Ik gedij op boter.
MD: Hoe heb je dat ontdekt?
WMC: Dit is zo stom, maar ik vond het in een tijdschrift terwijl ik mijn nagels aan het doen was, en ik dacht, nou, dit klinkt waanzinnig. Ik zal dit moeten onderzoeken. En ik heb er onderzoek naar gedaan, en er is genoeg bewijs dat dit iets is dat werkt. Ik doe het al twee jaar en het maakt een verschil. Ik ben naar de dokter gegaan en het heeft mijn cholesterol of iets dergelijks niet verhoogd. En ik ben afgevallen, hoewel dat niet is waar ik om geef.
MD: Wat voor soort voedselallergieën heb je?
WMC: Allemaal Solanaceae-groenten, dus eigenlijk alles wat goed is dat je zou willen eten. Tomaten, paprika's, champignons, dat alles. Citrus, maïs - het is eigenlijk een hele lange lijst. Aardappel-achtig, geef me een pauze. Wat kan ik eten?
Ik was op het punt dat ik de hele tijd aan het huilen was, en ik kon niet eens afmaken waar ik aan begonnen was, omdat ik me gewoon hopeloos begon te voelen.
MD: Als je uit eten gaat, moet je dan een EpiPen bij je hebben, of moet je gewoon super voorzichtig zijn bij het bestellen?
WMC: Ik hoef geen EpiPen bij me te hebben. Het enige is dat ik uitbreek in netelroos. Soms is het de moeite waard. Ik moet soms tomaten hebben, zoals chips en salsa. En als ik later jeuk krijg, wat dan ook.
MD: Ja, wat dan ook, gewoon Benadryl en ga naar bed. Ik voel je daarbij. Als ik geen guac zou kunnen eten, zou ik hetzelfde doen.
WMC: Gelukkig kan ik alle avocado's eten die ik wil. Het is een gezond vet, dus ik kan elke dag van mijn leven guacamole eten.
MD: Dat is geen slechte manier van leven. Dus kook je vooral thuis of ga je uit eten sinds je zo'n hectische carrière hebt?
WMC: Ik kook meestal thuis, en ik eet veel hetzelfde. En als ik uitga, bestel ik gewoon van het aperitiefmenu.
MD: Nou, dan krijg je van alles een beetje.
WMC: Precies.
MD: Dus wat is jouw go-to-recept?
WMC: Ik maak veel grote kommen met bloemkoolrijst. Kijk, je moet jezelf trainen om dat te eten - het smaakt niet goed. Maar het kan de smaak aannemen van alles wat je erin stopt. Je moet de bitterheid doden.
MD: Dus nu schakelen - hoe is je relatie met zelfzorg en het zorgen voor geestelijke gezondheid in de loop der jaren veranderd?
WMC: Ik heb altijd met depressies geworsteld sinds ik een kind was, en toen ik in de twintig was, werd het noodzakelijk om er medicijnen voor te nemen. En totdat je het juiste vindt, is het echt een nachtmerrie vanwege de bijwerkingen. Weet je, ik had een medicijn waar ik gewoon niet wakker van kon worden. Ik sliep praktisch een heel semester school door. Ik zou op school in slaap vallen in mijn auto en mijn lessen missen.
MD: En wist je meteen dat dat door het medicijn kwam? Hoe heb je het geïsoleerd?
WMC: De dokter die het mij had voorgeschreven proberen te vertellen dat dit niet werkte, was moeilijk, en ik kon niet zeggen dat het mijn depressie niet hielp… Ik denk dat de hele tijd slapen kan helpen tegen depressie, maar het was gewoon' t voor mij. Dus ik ben ermee gestopt, maar als je eenmaal stopt, krijg je weer alle bijwerkingen. Je krijgt een droge mond en duizeligheid. Toen ik 28 jaar oud was, vond ik eindelijk iets dat werkte, maar als ik het niet elke dag op hetzelfde tijdstip inneem, voelt het als de ergste kater die je ooit hebt gehad.
MD: Wauw.
WMC: Dus dat is niet handig als je op reis of aan het werk bent, of God verhoede dat ik het vergeet als ik aan het werk ben.
Of je wilt een functioneel leven hebben of je leeft in chaos, en ik wil een functioneel leven.
MD: Of zelfs met een tijdsverschil als je veel reist.
WMC: Ja, het is niet gemakkelijk. En weet je, het kan binnen een uur of twee zijn, maar toch. Maar je moet voor deze dingen zorgen - je wilt een functioneel leven hebben of je leeft in chaos, en ik wil een functioneel leven. Ik werk lange dagen, en ik hou van wat ik doe.
MD: Hoe kwam je op het punt dat je iets wilde veranderen en actief begon uit te zoeken hoe je met je depressie kunt omgaan en ermee om kunt gaan?
WMC: Ik was op het punt dat ik de hele tijd aan het huilen was en ik kon niet eens afmaken waar ik aan begonnen was, omdat ik me gewoon hopeloos begon te voelen. Het maakte niet uit wat het was. Ik kon niet van de bank komen en stoppen met huilen. Dat was in mijn twintiger jaren. En ik dacht, Nou, ik kan maar beter iets doen, want wie wil er een relatie met mij? Ik bedoel, mijn arme man, die niets kon doen om me te helpen. Zo kun je je leven gewoon niet leiden. Het is geen manier om te zijn. Dus ik kwam bij elkaar en kreeg hulp en bleef proberen totdat ik vond wat voor mij werkte. Maar dat was een heel moeilijke tijd, en ik ben blij dat ik daar nooit meer terug ben geweest.
MD: Hoe heeft komedie je geholpen in je carrière en persoonlijk niveau?
WMC: Weet je, ik ben al sinds ik een klein meisje was geïnteresseerd in komedie. En ik dacht dat ik naar mensen zou kijken zoals Carol Burnett, je kent alle groten, Steve Allen, weet je, en ik zou kijken hoe het publiek gek op ze werd, en ik herinner me dat mijn ouders naar deze dingen keken en dachten, Ik wil mensen zo laten voelen. Ik wil ze gelukkig maken. Zelfs als kind was ik een van die vervelende kinderen die toneelstukken schreven en iedereen liet kijken - ik was klaar om een show op te voeren.
Het was niet gemakkelijk. Maar het waren uitdagingen die ik wilde aangaan.
WMC: Toen hadden mijn vriend en ik allebei een doodlopende baan in een hotel en dachten: Laten we gewoon lessen nemen. Het leven is zo klote in deze baan, dus laten we eens kijken wat er gebeurt. Misschien worden we er goed in - wie weet? Dus we reden vanuit Orange County naar Los Angeles en volgden deze lessen op de Groundings toen ik in de twintig was, en ons leven hing af van deze lessen op zaterdag - we hielden zo veel van ze. Ze waren mijn reddingslijn. Gelukkig viel het me uiteindelijk mee en is het allemaal goed gekomen. Het was niet gemakkelijk. Maar het waren uitdagingen die ik wilde aangaan. Ik was niet geïntimideerd. Ik wilde echt steeds beter worden, dus toen ik aantekeningen kreeg, wilde ik eraan werken.
MD: Dat is een goed advies over hoe om te gaan met opbouwende kritiek. Gebruik het in uw voordeel in plaats van defensief te worden of het af te wimpelen.
WMC: Sommige mensen leven hun hele leven niet tegen kritiek, en dat is jammer, want als je niet luistert, word je nergens goed in.
Sommige mensen leven hun hele leven niet tegen kritiek, en dat is jammer, want als je niet luistert, word je nergens goed in.
MD: Dat is ook het mooie van komedie, jezelf niet zo serieus nemen. En terug kunnen stuiteren op iets waarvan je denkt dat je het niet leuk vindt of een fout die je maakt en het niet per se weglacht, want dat kan ook destructief zijn, maar de humor in het leven kunnen zien is een geweldige manier om er doorheen te komen. gewoon moeilijke tijden maar iets waar je misschien op terugkijkt en niet super trots op bent.
WMC: Veel komedie komt voort uit een gebroken hart. Je kunt pas grappig zijn als je die extreme dieptepunten voelt.
