De schrijfster kocht de Hatch Restore, zodat ze het in haar eigen huis kon testen. Blijf lezen voor onze volledige productreview.
Ken je dat gevoel wanneer je wekker 's ochtends voor het eerst afgaat? Na de eerste reeks schrille pieptonen word je wakker geschud en ben je al bezorgd over wat komen gaat? En alle rust die je misschien hebt gekregen, verdwijnt als je begint over je takenlijst in je hoofd te rennen?
Dat gevoel heb ik al weken niet meer gehad sinds ik de nieuwe Hatch Restore begon te gebruiken, een slimme licht-, geluidsmachine en zonsopgangalarm in één.
Luik herstellen $ 130
Zo werkt het: het hele product wordt bestuurd door een smartphone-app en bijna alles is aanpasbaar. Het doel is om een slaaproutine te bedenken die voor jou werkt. Je kunt de kleur van het licht, de meditatie of soundscape waar je naar toe wilt ontspannen (het kan zo kort zijn als twee minuten of zo lang als 45), de kleur, helderheid en duur van de zonsopgang personaliseren waar je mee wakker wordt, en de geluiden die je hoort als je wakker wordt.
Mijn huidige favoriete routine omvat tijd voor lezen, gevolgd door een rustperiode waarin het licht dimt en IJslandse oceaangeluiden ongeveer 30 minuten spelen. Ja, het is zo hemels als het klinkt. Dan vervaagt het licht naar zwart terwijl witte ruis speelt, en uiteindelijk word ik wakker met een geleidelijke zonsopgang van 30 minuten (ik koos de roze-gele "Malibu Sunrise" -optie) terwijl melodieuze windgong om 7.30 uur wordt afgespeeld. Het is het equivalent van wakker worden uit savasana na een echt heerlijke yogales: kalmerend en zen.
Het is het equivalent van wakker worden uit savasana na een echt heerlijke yogales: kalmerend en zen.
Ik zou mezelf als een matige slaper beschouwen; soms heb ik helemaal geen moeite om in slaap te vallen, terwijl ik op andere momenten de hele nacht aan het woelen en draaien ben. Hoewel ik nog steeds af en toe een zware nacht heb, is mijn slaaproutine over het algemeen volledig ten goede veranderd. Wanneer het afbouwende deel van mijn routine begint, gebruik ik dat als een signaal om mijn telefoon neer te leggen (en het slaapverstorende heldere blauwe licht) en probeer te ontspannen naast de geluiden van het strand. Op dagen dat ik weet dat ik angstiger ben, wissel ik een meditatie in in plaats van de strandgeluiden, wat me iets geeft om op te focussen naast mijn zorgen terwijl ik in slaap val.
Maar verreweg de beste eigenschap is toch wel de zonsopgang in de ochtend. Mijn appartement heeft heel weinig natuurlijk licht, dus het voelt vaak als een grot, waardoor het extra moeilijk is om 's ochtends uit bed te komen. Nu, elke ochtend, vult mijn kleine woning zich langzaam met licht, waardoor ik zachtjes de dag in ga in tegenstelling tot de alarmtonen op mijn telefoon.
Nu, elke ochtend, vult mijn kleine woning zich langzaam met licht, waardoor ik zachtjes de dag in ga in tegenstelling tot de alarmtonen op mijn telefoon.
Hoewel de Hatch Restore niet per se goedkoop is, is het misschien de moeite waard om te kopen als je een ruige slaper bent. Maar zorg ervoor dat u rekening houdt met andere kosten voordat u de knoop doorhakt. Hoewel veel van de meditaties en geluiden altijd gratis zijn in de app, moet je abonnee worden om toegang te krijgen tot de volledige bibliotheek. Nieuwe gebruikers krijgen zes maanden gratis toegang tot Hatch Premium, een steeds groter wordende bibliotheek met soundscapes, meditaties en slaapgeluiden. Na zes maanden gratis is er een automatisch verlengend jaarabonnement voor $ 49,99 per jaar. Hoewel u zich zeker niet hoeft te abonneren om van de voordelen van Hatch Restore te profiteren, kunt u het toch overwegen om de volledige ervaring te krijgen.
Al met al, als u wilt investeren in uw slaaproutine, is de Hatch Restore zeker de moeite waard om te kopen, vooral als u op zoek bent naar een product dat iets doelgerichter is dan een verzwaarde deken of een ontspannende kussenspray. Maar nu vraag ik me af of ik ooit in staat zal zijn om zonder in slaap te vallen (en te blijven).
Deze verzwaarde dekens houden je gezellig en kalm, ongeacht het seizoen
