Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Baden in met kruiden doordrenkt water helpt stress te verminderen, kalmeert de huid en zorgt voor een ontspannende, spa-achtige ervaring.
U kunt kruiden kiezen vanwege hun specifieke therapeutische voordelen, waaronder het verzachten van de huid, het kalmeren van spieren, het stimuleren van de bloedsomloop of het bestrijden van infecties. Welke kruiden u ook in uw bad laat trekken, volg deze richtlijnen voor de beste resultaten:
- Doe bij het maken van een kruidenbad de losse kruiden in een sachet of zak om te voorkomen dat ze aan je huid blijven kleven en de afvoer verstoppen.
- Vermijd het gebruik van extreem heet water, omdat het de huid uitdroogt.
- Plan om minstens 10 minuten in het bad door te brengen om te genieten van alle voordelen van het gebruik van kruiden op deze manier.
Hier zijn 10 geweldige kruiden om in je bad te gebruiken.
- 01 van 10
Kamille
Het is waarschijnlijk geen verrassing dat kamille de lijst met beste kruiden voor baden maakt. De zoete, milde geur zal je stress wegnemen. Dit is een geweldige keuze voor kleine kinderen, maar elke leeftijd zal er baat bij hebben.
Kamille kan alleen worden gebruikt, of samen met andere ontspannende badkruiden zoals lavendel. Het is uitstekend geschikt voor kieskeurige baby's, omdat het hen helpt tot rust te komen voordat ze naar bed gaan. Veilig genoeg voor de jongste zwemmers, de geur helpt ook een uitgeputte moeder te kalmeren.
Houd er rekening mee dat kamille allergieën kan veroorzaken bij mensen die ook gevoelig zijn voor ambrosia.
- 02 van 10
Basilicum
Basilicum is een kruid bij uitstek als je een stimulerend, verkwikkend bad wilt creëren. Het aangename aroma zal je zintuigen wakker maken en je een verfrist gevoel geven. Probeer basilicum te combineren met sinaasappelschil voor een nog meer verkwikkende geur.
- 03 van 10
Eucalyptus
Eucalyptus heeft die onmiskenbare kamferachtige geur die we allemaal meteen herkennen. Het kan worden gebruikt voor een verkwikkende duik, of medicinaal om hoofdcongestie te verminderen als u verkouden bent of allergieën heeft.
- 04 van 10
Venkel
Venkel heeft een zoete, anijsachtige geur die doet denken aan zoethout. Het is fantastisch voor een probleemhuid; als je last hebt van een vette huid en acne, spat dan wat van het met venkel doordrenkte badwater op je gezicht terwijl je geniet van het badderen.
Ga verder naar 5 van 10 hieronder. - 05 van 10
Lavendel
Lavendel staat natuurlijk ook op de lijst met beste badkruiden. Wie houdt er niet van een rustgevende duik in lavendelgeurend water? Perfect voor elk type bad, lavendel is een geweldige ondersteunende speler om in de meeste kruidenmelanges op te nemen. Gebruik het om te ontspannen aan het einde van een lange dag.
- 06 van 10
Citroenbalsem
De geur van citroenmelisse maakt het een favoriet badkruid. Terwijl citroenmelisse als ontspannend wordt beschouwd wanneer het wordt ingenomen, wordt het in een bad als stimulerend beschouwd vanwege de heldere, citroenachtige geur.
- 07 van 10
rozemarijn
De kruidachtige geur van rozemarijn geeft je een boost als je je niet goed voelt of verkouden bent. Een rozemarijnbad helpt na een lange dag werken in de tuin, waardoor pijntjes en kwalen wegsmelten.
- 08 van 10
Salie
Salie is een ander kruid dat een stimulerend effect heeft wanneer het wordt toegevoegd aan een bad. Saliebaden zijn misschien niet voor iedereen aangenaam, dus voordat je jezelf toelegt op een bad vol met salie-geïnfundeerd water, probeer eerst een kleine hoeveelheid in een theekopje om te zien of je de geur lekker vindt.
Ga verder naar 9 van 10 hieronder. - 09 van 10
Calendula
Calendula is een echte musthave voor elk badmengsel. Het is een rustgevend en genezend kruid - heerlijk als behandeling voor een droge huid of om een genezende wond te laten weken. Wanneer je een gebied probeert te kalmeren dat buiten bereik is, voelt het heerlijk om in een warm, met calendula doordrenkt bad te weken!
Voor kinderen helpt calendula het ongemak van eczeem, muggenbeten of hardnekkige luieruitslag te verzachten.
- 10 van 10
duizendblad
Duizendblad is een ongebruikelijke toevoeging aan de lijst. Het wordt vaak over het hoofd gezien door de huiskruidkundige, die het als onkruid kan omhakken als ze het in de tuin zien groeien. Maar duizendblad is nuttig als geneeskrachtig kruid. Gebruik het voor een badkuip om geïrriteerde huid te kalmeren en wonden te helpen genezen.
Duizendblad heeft een aangename geur, maar de meeste mensen vinden het een beetje "anders". Gebruik een lichte hand bij het toevoegen van duizendblad aan je badkruidenmix.
-
Kamille. U.S. Department of Health and Human Services National Center for Complementary and Integrative Health.
-
Babar, Ali et al. Essentiële oliën die worden gebruikt in aromatherapie: een systemische beoordeling. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Volume 5, Issue 8, pagina's 601-611, 2015. doi:10.1016/j.apjtb.2015.05.007
-
Badgujar, Shamkant B., et al. Foeniculum VulgareMill: een overzicht van de plantkunde, fytochemie, farmacologie, hedendaagse toepassing en toxicologie. BioMed Research International, vol. 2014, blz. 1-32 2014. doi: 10.1155/2014/842674
-
Panahi, Yunes, et al. Een gerandomiseerde vergelijkende studie naar de therapeutische werkzaamheid van actuele Aloë Veraan en Calendula Officinalison luierdermatitis bij kinderen. Het wetenschappelijke wereldjournaal, vol. 2012, blz. 1-5, 2012. doi:10.1100/2012/810234
-
Tadic, Vanja, et al. De schatting van de traditioneel gebruikte duizendblad (Achillea Millefolium L. Asteraceae) olie-extracten met ontstekingsremmend potentieel bij plaatselijke toepassing. Tijdschrift voor etnofarmacologie, vol. 199, blz. 138-148, 2017. doi:10.1016/j.jep.2017.02.002
