Het lenteweer begint vroeg in het zuidoosten. Hier in de metropool Atlanta is het mogelijk om al in januari stuifmeel te zien. In veel gebieden begint het piekseizoen van pollen eind maart tot half april en het seizoen kan tot eind mei duren.
Helaas is elk pollenseizoen steeds slechter verlopen dan het vorige vanwege verschillende omgevingsfactoren. Om het leven echter draaglijker te maken, deelt allergie-expert Lela Casey van Aeris Health haar wijsheid over de invloed van pollen op uw gezondheid en enkele tips over hoe u de pollen dit voorjaar buiten uw huis kunt houden.
25 bloeiende planten waar allergielijders van kunnen genieten1. Controleer het aantal lokale pollen
Tijdens het pollenseizoen hoort u vaak "pollentellingen" bij de voorspelling. Dit is de meting van het aantal stuifmeelkorrels in een kubieke meter lucht. "Een hoog aantal pollen wordt beschouwd als 9,7 tot 12,0 gram pollen per kubieke meter", zegt Casey. Het gemiddelde aantal pollen in het hoogseizoen kan in mijn regio in de orde van duizenden gram per kubieke meter liggen.
Voor degenen die last hebben van allergieën, betekent een hoog aantal pollen sinusproblemen, tranende ogen, hoesten en andere verkoudheidssymptomen. Zelfs voor mensen zonder typische seizoensgebonden allergiesymptomen, kunnen overtollige deeltjes in de lucht een jeukende keel en ogen veroorzaken.
Controleer voordat u op pad gaat het aantal pollen, zodat u zich kunt voorbereiden. Als het hoog is, wil je misschien geen buitenactiviteiten meer doen.
2. Houd de ramen gesloten en overweeg een luchtreiniger
Na een lange winter is het verleidelijk om de ramen open te gooien om wat frisse lucht binnen te laten. "Het beheer van je binnenlucht is nog belangrijker tijdens de lente en herfst, wanneer stuifmeel je huis kan binnendringen", zegt Casey.
Het is het beste om de ramen dicht te houden en de airconditioning aan te zetten als het te warm wordt. Verander uw HVAC-filters, of beter nog, upgrade naar een HEPA-filter dat meer pollen opvangt. Voeg indien nodig een luchtreiniger toe. "Een goede luchtreiniger kan tot 99,95 procent van de verontreinigende stoffen in je lucht verwijderen", zegt Casey. Naarmate het pollenseizoen intensiever wordt, worden luchtreinigers een onmisbaar hulpmiddel in de strijd tegen allergieën.
3. Ontsmet
Uiteindelijk zul je naar buiten moeten. U kunt echter een paar dingen doen om de hoeveelheid stuifmeel die u het huis binnenkomt te beperken. Veeg je voeten af aan de deurmat of doe je schoenen buiten uit. Hetzelfde geldt voor jassen, sweatshirts of andere bovenkleding waar stuifmeel op zit.
Vergeet uw huisdieren niet. Als ze veel tijd buitenshuis doorbrengen, kunnen ze ook binnenshuis stuifmeel volgen. Geef ze een goede poetsbeurt en veeg ze af voordat ze in huis komen.
4. Schoonmaken
Hoewel het bijna onmogelijk is om al het stuifmeel buiten te houden, zal het opzetten van een regelmatige schoonmaakroutine enorm helpen. "Dingen zoals het afvegen van oppervlakken en stofzuigen moeten dagelijks worden gedaan", zegt Casey, "Maar het is ook belangrijk om die vaak over het hoofd geziene plekken te onthouden, zoals ramen, gordijnen, wasruimtes, kelders, afvoerpannen van koelkasten en oude boeken", stelt Casey voor. het dragen van een masker tijdens het schoonmaken om het inademen van extra stof of stuifmeel tot een minimum te beperken.
Stuifmeel is nodig om planten te helpen bloeien en zich voort te planten. Met deze eenvoudig te volgen tips kunt u het meeste echter buiten houden, waar het thuishoort.
Creëer een hypoallergeen huis door dit soort meubels te gebruiken
