Een yogamat schoonmaken en onderhouden?

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Overzicht

• Werktijd: 15 minuten
• Totale tijd: 25 minuten

Velen van ons gebruiken yoga om een gevoel van sereniteit en welzijn te bereiken. Maar het uitvoeren van de naar beneden gerichte hond op een funky ruikende, met bacteriën beklede yogamat zal niet bijdragen aan de voordelen van yoga. Gelukkig is het schoonmaken van een yogamat eenvoudig te doen.

Hoe vaak een yogamat schoonmaken

Gebruik na elke sessie een schone handdoek om je mat af te vegen om zweet en losse oppervlaktevuil te verwijderen. Wanneer er sprake is van zware grond of ten minste maandelijks, moet de mat worden gereinigd om geur te verwijderen en de levensduur van de mat te helpen behouden. Als je dagelijks yoga beoefent, moet er wekelijks een grondigere reiniging worden gedaan om bacteriën en schimmels te verwijderen die huid- en ademhalingsproblemen kunnen veroorzaken.

Wat je nodig hebt

Uitrusting / Gereedschap

• Bad of grote wastafel
• Spons of zachte doek
• Spuitfles
• Microvezel handdoek

Materialen

• Afwasmiddel of zacht wasmiddel
• Water
• Zuiveringszout
• Waterstofperoxide of isopropylalcohol

instructies:

Instructies voor het schoonmaken van een yogamat

Sommige yogamatten zijn gelabeld als machinewasbaar en kunnen veilig worden gereinigd in een wasmachine met voorlader of zeer efficiënte bovenlader zonder roerwerk in het midden. Alle yogamatten gaan langer mee als ze voorzichtig met de hand worden gewassen.

1. Meng een reinigingsoplossing

   Vul een badkuip of grote gootsteen met enkele centimeters warm water. Voeg een theelepel afwasmiddel of zacht wasmiddel per gallon water toe en spoel om de zeep te verspreiden.

   

   Tip

   Als je geen badkuip of grote gootsteen hebt, meng je de reinigingsoplossing in een emmer zodat je de yogamat naar buiten kunt spreiden om hem schoon te maken.

2. Dompel de yogamat onder en laat hem weken

   Dompel de yogamat volledig onder in de zeepoplossing en laat deze 10 minuten weken om de oppervlaktegrond los te maken.

   

3. Veeg de mat af

   Gebruik na het weken een zachte doek of spons om beide zijden van de mat af te vegen. Besteed bijzondere aandacht aan de gebieden die het meest worden gebruikt voor uw handen en voeten. Gebruik een zachte aanraking om schade aan de mat te voorkomen.

   

4. Afgieten en afspoelen

   Na het reinigen van beide zijden het zeepsop aftappen. Vul het bad met vers water om te spoelen. Til de mat voorzichtig op en neer in het verse water om zeepresten te verwijderen. Als het water er vuil of zeepachtig uitziet, laat u het spoelwater weglopen en herhaalt u dit totdat het water helder lijkt.

   

5. Verwijder overtollig water van de mat

   Laat het laatste spoelwater weglopen en schud de mat goed om overtollig water te verwijderen. Leg de mat op een grote, absorberende handdoek zoals een strandlaken. Rol de mat en de handdoek samen om het water te absorberen.

   Je kunt de mat ook tussen twee handdoeken leggen en op de bovenste handdoek lopen om het water van de mat te helpen absorberen.

   

   Waarschuwing

   Draai of wring een yogamat nooit uit. Dit zal kromtrekken, rimpels of scheuren en tranen veroorzaken. Daarom mag een mat niet in de wasmachine. De agitatie en draaiende actie zijn te ernstig.

6. Ontsmet de mat

   Nadat u zoveel mogelijk overtollig water heeft verwijderd, gebruikt u een in de handel verkrijgbare ontsmettingsspray of een zelfgemaakte oplossing om eventuele bacteriën of schimmels die zich nog op het oppervlak van de mat bevinden, te doden.

   Om uw eigen ontsmettingsoplossing te maken, mengt u drie delen water en een deel waterstofperoxide of isopropylalcohol in een spuitfles. Mist het gehele oppervlak van de mat zodat deze zichtbaar nat is. Veeg de ontsmettingsoplossing niet weg.

   

7. Hangen om te drogen

   Na het ontsmetten moet de mat te drogen worden gehangen. Drapeer over een droogrek voor binnen of gebruik wasknijpers om aan een buitenlijn te hangen. Een broekhanger kan ook worden gebruikt om op te hangen, maar kan sporen achterlaten op de mat.

   

   Waarschuwing

   Sla de wasdroger over! De hoge hitte en het tuimelen kan een yogamat beschadigen.

   Gebruik een yogamat pas als deze volledig is opgedroogd. Opgesloten vocht kan de mat glad maken of de vloer onder de mat beschadigen.

Tips om je yogamat langer schoon te houden

• Veeg de mat na elke yogasessie af. Laat het volledig drogen voordat u het opbergt.
• Hang de mat op in plaats van te rollen tijdens opslag, zodat deze een goede luchtcirculatie krijgt.
• Was voeten en handen voor elke yogasessie.
• Houd de mat uit de buurt van direct zonlicht, waardoor deze broos kan worden.
• Als de mat glad aanvoelt, herstelt u het oppervlak door deze rijkelijk met zuiveringszout te besprenkelen en met uw handen het poeder in te wrijven. Laat de mat 30 minuten zitten en borstel of zuig daarna het poeder weg. Dit helpt ook om eventuele vieze geurtjes te absorberen.
• Vermijd het gebruik van crèmes, lotions en etherische oliën die vlekken op oppervlakken kunnen veroorzaken en zelfs rubberen matten kunnen afbreken.
• Als je veel zweet, overweeg dan om een yogahanddoek op de mat te leggen. Deze kunnen in de wasmachine worden gegooid om het schoonmaken te vergemakkelijken.
• Als je mat gebarsten is of stukjes rubber begint te verliezen, kan schoonmaken de situatie verergeren. Het is tijd om de mat te vervangen.

Artikelbronnendesign-jornal.com gebruikt alleen bronnen van hoge kwaliteit, waaronder peer-reviewed studies, om de feiten in onze artikelen te ondersteunen. Lees ons redactionele proces voor meer informatie over hoe we feiten controleren en onze inhoud nauwkeurig, betrouwbaar en betrouwbaar houden.

1. Cheatham, Dr. Scott. 11 stappen voor het desinfecteren van uw fitnessfaciliteit. NASM

2. Huishoudelijke reiniging en ontsmetting, Centra voor ziektebestrijding en -preventie

Volledig artikel weergeven

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!