Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
In dit artikel
Dingen om in de keuken te gooien Dingen om in de woonkamer te gooien Dingen om in de slaapkamer te gooienDingen om in de kast te gooien Dingen om in de badkamer te gooien Dingen om in de hal te gooienOndanks onze beste bedoelingen verzamelen we onvermijdelijk rommel rond onze huizen. Op ons best zijn we misschien Marie Kondo-bekeerlingen - met succes alles weggooien dat geen vreugde oproept - maar als het leven druk wordt, is het maar al te gemakkelijk om terug te vallen op slechte gewoonten. Voor je het weet barsten de rommellades uit hun voegen, kasten puilen uit van ongedragen kleding en keukenkasten staan vol met afgebroken items die nooit worden gebruikt.
De oplossing: een opruimmarathon. In slechts een paar uur kun je door elke kamer van het huis gaan en alle nutteloze spullen die in je huis overlopen weggooien. U zult zich niet alleen meer georganiseerd voelen, maar u kunt zelfs uw welzijn verbeteren. De in New York gevestigde feng shui-expert Laura Benko is van mening dat "een buitensporige hoeveelheid rommel ons ervan weerhoudt om helder te denken, en het kan ons emotioneel zwaar belasten." Nee, je hebt niet nog een stapel opbergmanden nodig, je hebt gewoon minder spullen nodig. Dit is precies hoe je je kamer kunt organiseren - te beginnen met 48 dingen die je vandaag kunt weggooien.
In de keuken
Het gebeurt allemaal achter gesloten deuren in de keuken. Hoewel de werkbladen er schoon en helder uitzien, vertellen kasten en pantry's een ander verhaal. Om de keuken op te ruimen, begin met verlopen voedsel: werk je een weg van bederfelijke waren naar voorraadartikelen - als je je poedersuiker al meer dan twee jaar niet hebt gebruikt, zul je dat waarschijnlijk nooit doen. Ruim vervolgens elke kast een voor een op.
Gooi deze nu:
Verlopen eten
Afhaalmenu's
Niet-overeenkomend of afgebroken servies, bestek en drinkgerei
Ongebruikte apparaten of kookgadgets
Niet-overeenkomende opslagcontainers
Gekraste Teflon pannen
Oude keukensponzen
Oude waterfilters
In de woonkamer
De woonkamer is een broeinest van alles wat ons ooit vermaakte, maar niet langer doet - oude cd's, dvd's, tijdschriften en bordspellen die zoveel stukjes missen dat je ze niet eens meer kunt spelen. Om je woonkamer op te ruimen, begin je met het opruimen van alle oppervlakken, van salontafels tot boekenplanken. Ga dan naar gesloten opbergers: tv-kasten en inbouwkasten. Verwijder ten slotte alle stoffering die betere dagen heeft gekend.
Gooi deze nu:
Afstandsbedieningen die geen doel dienen
Oude cd's en dvd's
Extra snoeren achter de tv
Oude tijdschriften
Bordspellen met ontbrekende stukken
Koffietafel rommel
Decoraccessoires waar je niet meer van houdt
Versleten kussens of plaids
In de slaapkamer
Het opruimen van je slaapkamer is niet alleen visueel aantrekkelijk, maar het kan je ook helpen om beter te slapen. Begin met je beddengoed. Alles wat gescheurd, bevlekt of gewoon oud is, moet worden weggegooid. De kussens op uw bed moeten ook om de zes tot 18 maanden worden vervangen om ophoping van huisstofmijt te voorkomen. Vervolgens het nachtkastje: ruim alle rommel uit de lade op en verwijder alles dat geen doel dient. Laten we eerlijk zijn: als je die roman op je nachtkastje in meer dan zes maanden niet hebt aangeraakt, ga je hem waarschijnlijk niet afmaken. Pak rommel onder het bed aan, want wanneer heb je er voor het laatst onder gekeken?
Gooi deze nu:
Beddengoed dat niet in het bed past
Beddengoed dat oud of bevlekt is
Oude kussens
Dode planten
Rommel in nachtkastjes
Boeken waar je nooit aan toe kwam om te lezen
Leesbril met verkeerd voorschrift
Rommel onder het bed
In de kast
Ah, de beroemde kastopruiming. In theorie een geweldig idee dat in de praktijk nooit helemaal werkelijkheid wordt. Begin met wat er aan je kledingstangen hangt. Een goede truc is om te beginnen door alles achterstevoren op te hangen en items op de juiste manier opnieuw op te hangen nadat je ze hebt gedragen. Over zes maanden kun je gemakkelijk de dingen zien die je niet hebt gedragen. Vervolgens planken en laden: het is gemakkelijk om deze te laten overlopen met items die versleten zijn, vooral als het gaat om weekendkleding. Zeg vaarwel tegen joggingbroeken met gaten en bevlekte T-shirts. Eindig met het opruimen van je accessoires - denk aan alles, van je schoenen tot je sieraden. Als je die kapotte kettingketting in zes maanden niet hebt gerepareerd, zul je dat waarschijnlijk nooit doen.
Gooi deze nu:
Kleding en schoenen die niet passen of niet meer te repareren zijn
Artikelen die je langer dan zes maanden niet hebt gedragen
Niet-overeenkomende sokken
Versleten pyjama of lingerie
Alles wat bevlekt is
Stomerij hangers
Schoenendozen
Gebroken sieraden
In de badkamer
Er zijn drie plekken in uw badkamer die waarschijnlijk meteen uw aandacht nodig hebben: het medicijnkastje, de wastafellades en het doucherek. Begin met medicijnen, cosmetica en zonnebrandmiddelen waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken. Ga door met het verwijderen van alle cosmetica die je nooit gebruikt omdat je niet van de kleur houdt. Werk af met alle producten in je douche of bad - de kans is groot dat je er maar een kwart van gebruikt. Verfris vervolgens uw beddengoed, handdoeken en douchegordijnvoering.
Gooi deze nu:
verlopen medicijnen
Verlopen toiletartikelen, cosmetica en zonnebrandcrème
Lippenstift in kleuren die je nooit zult gebruiken
Oude nagellak
Douche rommel
Oude scrubhandschoenen en luffa's
Rattige handdoeken
Beschimmelde douchegordijnvoeringen
In de ingang
Je foyer is je enige kans om een goede eerste indruk te maken, dus het is de eerste plek waar je moet opruimen. Begin bij de consoletafel en je rommellade. Gooi alle oude papieren, post en kranten weg die u niet meer nodig heeft. Doe hetzelfde met oude elektronica en sleutels die geen doel meer dienen. Pak vervolgens de gangkast aan; de kans is groot dat hij vol zit met bovenkleding en accessoires die je niet meer draagt.
Gooi deze nu:
Post en bonnetjes die je niet nodig hebt
Oude sleutels die niet meer in gebruik zijn
Verouderde elektronica en opladers
Oude garanties en gebruikershandleidingen
oude kranten
Winteraccessoires die je niet meer nodig hebt
Bovenkleding die betere dagen heeft gekend
Sportuitrusting die je nooit gebruikt
-
Davidson EJ, Dozier ME, Nadorff M, Ayers CR. Ik kan niet in mijn bed slapen: de relatie tussen slaap en hamsteren op latere leeftijd.Innovatie in veroudering. 2019;3(supplement_1):S44-S45. doi:10.1093/geroni/igz038172
