- Blijf minimaal
- Overweeg je denkkader
- Wijs een ruimte toe
- Plan je kleuren
- Geniet van zonlicht Sun
- Krijg textuur
- Neem het mee naar de vloer
- Ruimte vrijmaken
- Planten opnemen
- Gloed Met Kaarsen
- Zie het licht
- Begin met het tapijt
- Word persoonlijk
- Omarm ongebruikte ruimte
- Neem het mee naar buiten
- Gebruik natuurlijke materialen
- Lijst je favorieten in
- Houd het decor eenvoudig
- Stijl Laag
- Maak het gezellig
Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Je huis moet een plek van vrede zijn; het is jouw veilige plek en een persoonlijke oase midden in een hectische wereld. Maar dat betekent niet dat chaos sommige van de meer drukbezochte gebieden niet kan overnemen: dus voor die momenten waarop je je zen moet vinden, wijd je een rustgevende ruimte toe. Het vinden van het juiste ontwerp en inrichting van de meditatieruimte voor je huis zorgt niet alleen voor een aantrekkelijke ontsnapping, maar laat je ook je geest leegmaken, je concentreren op je ademhaling en de stress van de wereld achter je laten. Of je nu een klein hoekje of een kamer over hebt, maak een ruimte waar je in een mum van tijd 'namaste' kunt zeggen.
Blader door meditatieruimte-ideeën van topontwerpers om uw eigen persoonlijke ontsnapping thuis te maken.
01 van 20Blijf minimaal
Hoe gaat men te werk om hun heilige ruimte te creëren? Meditatiekamers zijn van nature schone en frisse ruimtes die ons helpen te ontspannen. "Meditatie is de beoefening van (je gedachten opruimen), wat een staat van stilte creëert en de geest kalmeert en reinigt", zegt Yogmata Keiko Aikawa, de eerste vrouwelijke en niet-Indiase Siddha-meester die de ultieme staat van meditatief bewustzijn bereikte. Wanneer je begint met het ontwerpen van je meditatieruimte, beperk dan de inrichting tot een minimum en vermijd rommel voor minder afleiding.
Volgens Aikawa kan mediteren je productiviteit, energie en concentratie verhogen, terwijl je gedachten ordent en helpt om slechte gewoonten af te leren.
02 van 20Overweeg je denkkader
De stijl van meditatieruimtes wordt grotendeels bepaald door de mentaliteit: aangezien dit een ruimte is om te ontspannen, laat je humeur je inspireren. Ben je meer ontspannen in lichte, open ruimtes, of past een knus toevluchtsoord bij jouw stijl? Om in de juiste ruimte te komen, raadt Aikawa aan om op een rustige, schone plek te beginnen zonder dat er iemand anders in de buurt is. "Als je een kamer of ruimte hebt die gewijd is aan meditatie, wordt het een heilige plaats, en als je daar zit, wordt het gemakkelijker om in een heilige staat te komen", zegt ze.
03 van 20Wijs een ruimte toe
Of je nu met een hele kamer werkt of een hoek in je huis uitsnijdt, je meditatieruimte hoeft niet groot te zijn: het moet gewoon een plek zijn waar je kunt ontspannen. Interieurontwerper Gala Magriñá, oprichter en directeur van het in New York gevestigde ontwerpbureau Gala Magriñá Design, deelt drie belangrijke elementen voor het creëren van zen in elke hoeveelheid vierkante meters. "Het hoeft niet een hele kamer te zijn - het gaat er echt om een kleine, eenvoudige, rustige, inspirerende ruimte voor jezelf uit te werken. Zelfs een fauteuil bij een raam werkt", zegt Magriñá.
04 van 20Plan je kleuren
Hoewel het op het eerste gezicht misschien niet het belangrijkste element lijkt, kan de kleurkeuze in je kamer een groot verschil maken in je vermogen om te mediteren. "Kleur heeft een diepe invloed op ons", zegt Magriñá. "Voor meer ontspannen, meditatieve toestanden werken zachte tonale kleuren het beste." Ze stelt voor om uit de buurt te blijven van heldere, stimulerende kleuren en vast te houden aan warm wit, grijs en lichte aardse kleuren. Ze merkt ook op dat ontwerpen met licht hout, brede plankenvloeren en gedempte muren "het gevoel van lichtheid en sereniteit kunnen brengen".
05 van 20Geniet van zonlicht Sun
Er gaat niets boven een beetje vitamine D om je lichaam op te warmen en je geest te ontspannen. Kies indien mogelijk een locatie voor je meditatieruimte waar veel zonlicht de kamer binnenkomt. Zachte vloeren of stoelen zorgen voor een uitnodigende ruimte om te zitten en tot rust te komen, terwijl zonnestralen je humeur op natuurlijke wijze kunnen verbeteren voor een extra kalmerende boost.
06 van 20Krijg textuur
Magriñá raadt aan om zachte stoffen, kussens en dekens te gebruiken, niet alleen omdat ze gezellig zijn, maar ook omdat ze functioneel zijn. "Pluche objecten worden beschouwd als meer Yin, wat wordt geassocieerd met zachtere, rustiger vrouwelijke energie", zegt ze. Een overvloed aan comfortabele materialen in verschillende texturen geven een dynamisch visueel belang aan uw ontwerp, en ze zijn ook een ontspannende plek om uit te rusten en u te concentreren op uw denkwijze.
07 van 20Neem het mee naar de vloer
Aikawa en Magriñá raden allebei aan om een comfortabel vloerkussen te vinden om je te helpen bij je meditatie. Als je met beperkte ruimte werkt, kan het kiezen voor kleinere salontafels (of helemaal zonder) helpen om ruimte op de vloer te maken. Open ruimtes voelen licht, luchtig en schoon aan, en door je ruimte zo vorm te geven dat ze altijd aanwezig zijn, zul je niet merken dat je meubels verplaatst telkens wanneer je gaat zitten om te mediteren.
Vloerkussens kunnen in de hoek van de kamer worden gestapeld wanneer ze niet in gebruik zijn, of gestyled als een statement-decor aan het einde van uw salontafel of gecentreerd op het tapijt.
08 van 20Ruimte vrijmaken
Een meditatieruimte hoeft geen speciale ruimte te zijn. Maak ruimte in je huis om te mediteren door te kijken naar extra slaapkamers, open woonkamers en zelfs die hoeken van gangen of diverse ruimtes die wachten om gestyled te worden. Een hoekstoel, vloerkussen of zelfs een comfortabele deken kunnen allemaal worden gebruikt om een ontspannende ruimte te creëren - het draait allemaal om je mindset.
09 van 20Planten opnemen
Een luchtreiniger of planten kunnen een geweldig element zijn om de lucht in je ruimte te zuiveren. "Veel meditatieoefeningen vereisen een diepe ademhaling, dus dit is geweldig voor ademwerk", zegt Magriñá. Kies voor kamerplantensoorten die gif.webpstoffen in de lucht opnemen, en wees niet bang om maximaal te gaan: planten maken een ruimte uitnodigender en helpen je bovendien om te ademen.
10 van 20Gloed Met Kaarsen
Over ademen gesproken, een diffuser of geurkaars met kalmerende geuren zoals lavendel en eucalyptus kan wonderen doen voor je humeur. Style een arrangement in je meditatieruimte voor meerdere kaarsen, of kies een speciale geur die je geest tot rust brengt. Wierookstokjes zijn een andere geweldige optie om geuren te gebruiken om te ontspannen - gebruik degene die je persoonlijk het meest geniet.
11 van 20Zie het licht
Net als bij fotografie is verlichting alles in design - en het heeft ook een sterke impact op onze geest. Magriñá stelt voor om verlichting met dimmers te installeren: "Het is een prachtige en super herstellende manier (om je meditatie te verbeteren)." Gebruik gedimde verlichting als je op zoek bent naar een diepe meditatieve staat, of kies voor helderdere tinten als het tijd is voor een snelle, ontspannende boost voor je humeur.
12 van 20Begin met het tapijt
Als je van plan bent om op de grond te mediteren (zoals zovelen van ons doen), begin dan met het ontwerp van je meditatieruimte met het tapijt. Omdat je hier veel tijd zult doorbrengen, kies je een vloerkleed met een comfortabele structuur van zachte stof. Style het met gemengde materialen voor een aardse sfeer, of houd het simpel door minimalisme te beoefenen voor een fris aanvoelende ruimte.
13 van 20Word persoonlijk
Een van de belangrijkste elementen van een meditatieruimte is dat je je er veilig en rustig kunt voelen, dus maak het persoonlijk. Je komt tot rust in een ruimte die aanvoelt als thuis. Aarzel niet om uw favoriete decor op te nemen en uw eigen persoonlijkheid in het ontwerp op te nemen: zelfs de meest maximalistisch geïnspireerde kamers kunnen nog steeds luchtig en schoon aanvoelen met een eenvoudig kleurenschema of het gebruik van vergelijkbare patronen.
14 van 20Omarm ongebruikte ruimte
Ben je klaar om je meditatieruimte te ontwerpen, maar weet je niet zeker waar je hem moet plaatsen? Kijk naar ongebruikte ruimtes in uw huis. Als je een onafgewerkte loft of garage hebt die nog niet bezet is, dwaal dan af van de traditionalisten door een onconventionele kamer te ontwerpen. Deze garage voelt allesbehalve leeg aan met zijn uitnodigende, warme ontwerp - en als we in deze ruimte gaan zitten om te mediteren, zullen we misschien nooit besluiten om te vertrekken.
15 van 20Neem het mee naar buiten
Net als garages en andere ongewone ruimtes, is je meditatieruimte misschien het beste als deze helemaal niet in een kamer is: dus neem hem mee naar buiten. Gewoon naar buiten gaan om de frisse lucht in te ademen kan een ongelooflijke stemmingsbooster zijn, en het opzetten van een plek om daarna te ontspannen (zoals deze geweven hangmat) kan je zen vergroten. Zoek een comfortabel vloerkussen om op je terras te mediteren en geef de ruimte voldoende aandacht aan de inrichting om je persoonlijke oase te creëren.
16 van 20Gebruik natuurlijke materialen
Net als tijd doorbrengen in de natuur, kan het gebruik van de natuurlijke materialen van de aarde in je meditatieruimte helpen om een rustgevende ruimte te creëren. Als je niet buiten kunt mediteren, haal dan het buitenleven naar binnen. Accenten zoals rustiek hout, zacht textiel en geweven decor kunnen je kamer uitnodigend en rustgevend maken om over je gedachten na te denken.
17 van 20Lijst je favorieten in
Een paar ingelijste foto's kunnen je meditatieruimte aan elkaar binden. "Je kunt de foto's van grote spirituele leraren uit de geschiedenis of foto's van de natuur gebruiken", zegt Aikawa. Aan de andere kant beveelt Magriñá ingelijste affirmaties aan om je te helpen "te visualiseren of eraan te werken iets te manifesteren dat je wilt, dus als je uit het mediteren komt, liggen die dingen recht voor je als een vriendelijke herinnering." Kies foto's op basis van je persoonlijke meditatiedoelen en focus op de implementaties achter het kunstwerk om de juiste mindset te vinden.
18 van 20Houd het decor eenvoudig
Minimalisme is de klassieke stijl voor een frisse en rustgevende ruimte. Wanneer je je meditatieruimte inricht, houd het decor dan eenvoudig: een kleine geweven stoel, een natuurlijk houten bijzettafeltje en heldere abstracte kunstwerken zorgen ervoor dat deze kamer zowel ontspannend als uniek aanvoelt. Gestructureerde vloeren en muren geven karakter aan het ontwerp zonder overweldigende kleuren of patronen te gebruiken.
19 van 20Stijl Laag
Omdat veel mensen op de grond mediteren, kan het laag houden van je meubels dezelfde sfeer behouden zonder dat je op het tapijt hoeft te zitten. Pluche vloerstoelen maken plaats voor een extra comfortabele meditatiesessie in deze kamer, terwijl zachte stoffen en texturen in de ruimte het gezellig houden. Witte verf op het schuine plafond verlengt het natuurlijke licht van het raam voor een heldere afwerking.
20 van 20Maak het gezellig
Als je een open haard hebt, kun je deze stylen als een plek voor meditatie voor een serieus gezellig ontwerp. Eenvoudige vloerkussens en een extra groot kussen zorgen voor de perfecte rustgevende ruimte in deze woonkamer, terwijl zachte kleuren tussen geschilderde baksteen en minimale patronen door de kamer worden gedragen. Kies voor zachte vloeren zoals pluche karpetten of vloerbedekking om comfortabel op de vloer te blijven.
12 items die volgens een energiegenezer in uw slaapkamer zouden moeten zijn
