Probeert u een sauna versus stoomkamer voor uw huis te kiezen? Hoewel beide een heleboel voordelen bieden (inclusief de luxe van een on-demand spa-ervaring), verschillen ze nogal wat vanuit een ontwerpperspectief. Als u begrijpt wat deze verschillen zijn - en hoe ze zich uiten in termen van kosten en installatie - zal u een heel eind helpen om erachter te komen welke van de twee het beste bij uw behoeften past. En om u daarbij te helpen, hebben we deze beknopte handleiding samengesteld over de basisprincipes van sauna versus stoomkamer die u moet kennen.
Sauna versus stoomkamer: de voordelen
Warmte wordt al eeuwenlang gebruikt om het welzijn van het lichaam te bevorderen, en zowel sauna's als stoombaden gebruiken warmte op talloze manieren om het lichaam ten goede te komen. Hoe ze dat doen, is echter heel wat anders.
Sauna's gebruik droge hitte, meestal ergens tussen de 185 en 200 graden Fahrenheit. Deze warmte kan van verschillende bronnen komen, afhankelijk van het type sauna dat u heeft, zoals elektriciteit, hout, gas of infraroodlicht.
Stoomkamers, aan de andere kant, bieden u een omgeving met een hoge luchtvochtigheid die wordt verwarmd tot ongeveer 100 tot 120 graden Fahrenheit. Ze zijn over het algemeen aanzienlijk minder heet dan sauna's in het algemeen, maar bij 100% vochtigheid is de warmte die je voelt behoorlijk uitgesproken.
De voordelen van warmte voor het lichaam zijn hetzelfde, of het nu uit een droge of een vochtige bron komt, wat betekent dat de voordelen van sauna's en stoombaden ook vrijwel hetzelfde zijn. Waaronder:
- Stress en angstverlichting anxiety
- Verhoogde bloedtoevoer naar de huid
- Verlaagde bloeddruk
- Verbeterde circulatie
- Verlichting van pijnlijke gewrichten
- Ondersteuning van het immuunsysteem
Bovendien helpen stoomkamers de longen te openen, wat kan helpen bij ademhalingsproblemen.
Sauna versus stoomkamer: kosten
Er zijn twee kostenfactoren waarmee u rekening moet houden bij zowel sauna's als stoombaden: de kosten van de unit zelf en de installatiekosten. Zoals je zou verwachten, is het niet zo eenvoudig als gewoon een van deze eenheden in je huis plakken en het een dag noemen (maar daar komen we later op terug).
Dit is hoe de kosten worden verdeeld volgens FIXR:
- Gemiddelde kosten voor een sauna voor twee personen: $ 2.900 ($ 1.400 voor het apparaat plus $ 1.000 tot $ 2.000 voor professionele installatie)
- Gemiddelde kosten voor een stoomcabine/douche voor twee personen: $ 3.300 ($ 1.000 tot $ 5.000 voor het apparaat plus $ 1.170 tot $ 2.000 voor professionele installatie)
Wilt u een stoomcabine op maat? Dat kost je wat meer, aangezien het apparaat alleen al voor de installatie ergens tussen $ 2.500 en $ 8.000 draait.
Het vonnis: De meer budgetvriendelijke optie is duidelijk een sauna, en je kunt verder besparen door te kiezen voor doe-het-zelf-installatie als je de vaardigheden hebt, hoewel je voor bepaalde aspecten nog steeds een elektricien moet inschakelen (wat je ongeveer $ 350 kost tot $ 700).
Sauna versus stoomkamer: installatie
Professionele installatie is duur, welke kant u ook opgaat, en de kosten voor het installeren van een sauna of stoombad zijn redelijk vergelijkbaar, zelfs als het proces heel anders is.
Sauna's zijn gemakkelijker te installeren, waarbij de primaire focus ligt op het aandrijven van interieurelementen zoals lichtschakelaars en warmteregelaars. U wilt dat een elektricien al deze aspecten afhandelt, en u moet mogelijk ook een loodgieter inschakelen als uw sauna op gas werkt. Infraroodsauna's zijn het gemakkelijkst te installeren, vooral als u van plan bent om het alleen te doen.
Stoomkamers vereisen een complexer installatieproces, omdat ze drainage nodig hebben. Makkelijker wordt het ook niet als je een bestaande douche ombouwt naar een stoomdouche. Er zijn specifieke structurele aanpassingen voor stoomkamers die u niet standaard in de meeste douches zult vinden, inclusief waterdichte afdichtingen en schuine plafonds van 1/2 "tot 2" per voet.
Het vonnis: Sauna's zijn veel eenvoudiger te installeren en kunnen in elke lege binnenruimte in uw huis worden geplaatst (u vindt ze het meest in badkamers of kelders).
Sauna versus stoomkamer: grootte
Zowel sauna's als stoomkamers zijn verkrijgbaar in verschillende maten en kunnen ook op maat worden aangepast aan uw gewenste specificaties. Naast de hoeveelheid beschikbare ruimte die je hebt, is een andere factor die de grootte van je unit bepaalt, de indeling van je voorkeur en hoeveel mensen je daar tegelijk wilt kunnen plaatsen.
- De gemiddelde grootte van een sauna voor twee tot drie personen is 4 voet x 6 voet tot 5 voet bij 7 voet.
- Voor een huisstoomdouche daarentegen, kijk je naar een minimale afmeting van ongeveer 3 voet bij 3 voet om op één persoon te passen, met ongeveer 15 "voor een stoel.
Het vonnis: U kunt de grootte van een sauna of een stoombad optimaliseren op basis van wat uw behoeften zijn en hoeveel ruimte u beschikbaar heeft.
Welke is geschikt voor uw huis?
Kiezen tussen een sauna en een stoombad is meer dan wat dan ook een kwestie van voorkeur, en veel mensen hebben op de een of andere manier een vrij directe voorkeur. Als je beide echter leuk vindt, is het tijd om naar de bovengenoemde factoren te kijken. Prijs, grootte en complexiteit van de installatie zijn allemaal erg belangrijk bij het beperken van uw opties. Gelukkig krijg je hoe dan ook veel voordelen en meerwaarde voor je huis.
